الجمعة , أكتوبر 20 2017
أخبار عاجلة
الرئيسية / أنظمه غذائية / تخسيس الكرش بالأعشاب في أسبوعين

تخسيس الكرش بالأعشاب في أسبوعين

169 total views, 3 views today

تخسيس الكرش هناك الكثير من الأشخاص يعانون من ظهور البطن أو الكرش وتسبب إحراج الكثير من الأشخاص بسبب الظهور بمظهر غير لائق  وهناك عدة أسباب هي السبب في زيادة البطن أو الكرش.

ومنها قله الحركة وإتباع العادات الغذائية غير الصحيحة والخاطئة ومن أهم هذه الأسباب :-

 الأكل في وقت متأخر والنوم بعدها مباشره يعد من أهم أسباب ظهور البطن والكرش  وللقضاء على البطن والكرش يوجد عدة وصفات يجب إتباعها فى انزل الكرش  والدهون المتراكمة في البطن .

ومع إتباع هذه الوصفات يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي  والالتزام بممارسه الرياضة لتساعد مع الوصفات التي سنذكرها لكم ألان في التخلص من الكرش والبطن نهائيا .

تخسيس الكرش بالأعشاب في أسبوعين

ويوجد عدة وصفات للقضاء على الكرش بالإعشاب .

الوصفة الأولى :

مكونات وصفه تخسيس الكرش هي ( النعناع – الشاي الأخضر – قشر الرمان – الزنجبيل ) 

طريق عملها

يتم خلط هذه المكونات مع بعضها مع كميه من الماء المناسبة ثم بعد ذالك يتم تناول ثلاث أكواب يوميا منها ويجب الالتزام بشرب الثلاث أكواب يوميا لتلحظون النتيجة سريعا وعدم أضافه سكر نهائيا في هذه الحالة ستلحظون الفرق بأذن الله خلال أسبوع واحد فقط والقضاء على الكرش نهائيا بنهاية الأسبوعين .

 

الوصفة الثانية :

مكونات الوصفة هي ( إكليل الجبل – الميرميه – أعشاب البابونج )

هذه الوصفة تعد من أفضل الوصفات التي تقضى نهائيا على دهون البطن طريق عمل هذه الخلطة يكون بوضع ملعقة صغيرة من كل نوع وغليها جيدا ووضعها في اى إناء مناسب .

ثم بعد ذالك يتم تصفيتها بطريقه جيدة ويتم شرب ثلاث أكواب منها كل يوم ويجب الالتزام بالوصفة لتلاحظون النتيجة في خلال الأسبوعين وهذه الوصفة مجربه وتقوم بى تخسيس الكرش بصورة سريعة

 

الوصفة الثالثة :

تتكون الوصفة من ( الليمون – الشاي الأخضر – الشاي الأسود )

طريقه عمل الوصفة

يتم تحضريها بعصر نصف لمونه مع أضافه ملعقة من الشاي الأسود وملعقة من الشاي الأخضر ووضعهم مع بعضهم وغليهم ويترك طوال الليل حتى يتم نقعه جيدا والحصول على أفضل نتيجة .

ويتم تناولها على الريق في كل يوم صباحا قبل تناول اى طعام في الصباح ويجب عدم وضع السكر على المشروب نهائيا لكي يحقق النتيجة المطلوبة .

وستلاحظون الفرق بعد 10 أيام من استخدام الوصفة ويرجى تنظيم الطعام والابتعاد عن الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية .

 

 الوصفة الرابعة :

مكونات الوصفة هي ( قشر الرمان – العسل )

طريقه تحضيرها هي

إحضار قشر الرمان ويجب إن يكون جافا تماما ويتم طحنه ويجب إن يكون ناعما ثم يتم خلطه مع العسل بطريق جيده بعد ذالك سيكون عجينه متماسكة يتم تشكيله بالطريق اللي تعجبك ووضعه بالفريزر .

ثم يتم استخدامه يوميا على الريق قبل الإفطار  هذه الوصفة من تجارب بعض الأشخاص تقوم بالقضاء على الكرش نهائيا وأيضا ما يميزها أنها تقوم بتنظ .

 

الوصفة الخامسة :

مكونات الخلطة (شرب 4 أكواب من الماء على الريق )

تعد هذه الوصفة من ابسط الوصفات الموجودة وأسهلهم  كل ما في الموضوع هو شرب 4 أكواب من الماء على الريق ومن ثم تناول وجبه الإفطار بعد ساعة .

وبعد إتباع هذه الوصفة وفى خلال شهر من إتباعها سوف تلاحظون الفرق الملحوظ في اختفاء الكرش .

تخسيس الكرش بالأعشاب في أسبوعين

 

بعد ما عرفنا وشرحنا طريق عمل الوصفات يراعى مع كل هذا تقليل السعرات الحراريه التى نتناولها كل يوم  لكى تحقق النتيده فى تخسيس الكرش كما يمكنك التعرف على بعض الانظمه الغذائيه التى تساعدك على انقاص وزنك من خلال المواضيع التاليه ؟

رجيم سريع لسالى فؤاد لمدة ثلاث ايام

رجيم سريع لانقاص الوزن 5 كيلو خلال 4 ايام فقط

رجيم الماء السحرى لتخسيس 6 كيلو جراما فى اسبوع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *